Amaranto , Melhor Alimento de Origem Vegetal

Amaranto. Melhor alimento de origem vegetal e também é um dos alimentos mais antigos do mundo.

11/08/2016 – Atualizado em 15/Novembro/2022

O Amaranto é um dos alimentos mais antigos do mundo.

Os maias, os astecas, incas, já a utilizavam como cultura e cultivo.

Os primeiros dados desta data planta, de acordo com alguns pesquisadores, como Juan Manuel Vargas, da Universidade de Sonora, “as amostras arqueológicas de Amaranto ou Amaranthus Cruentus, datam de 4,000 aC, e muito provavelmente se originou entre a América Central e a América do Sul. “

O Melhor Alimento

de Origem Vegetal!

Benefícios

Os benefícios nutricionais do Amaranto são impressionantes e já se tornou o alimento dos astronautas.
A sua proteína é superior a de outros cereais. Seu valor nutricional, por exemplo, é superior ao encontrado no leite de vaca.

Foi selecionada pela NASA para alimentar seus Astronautas em função do seu alto valor nutricional, pela rapidez de seu ciclo de cultura e sua capacidade de crescer em condições adversas.

A planta remove o dióxido de carbono da atmosfera e, ao mesmo tempo, gera alimentos, oxigênio e água para os astronautas.

Santo Amaranto! É cultivada em viagens espaciais desde 1985, quando germinou e floresceu no espaço durante o voo orbital da nave Atlantis.

A revelação deste fato veio do Dr. Rodolfo Neri Vela, primeiro Astronauta Mexicano.

Propriedades Nutricionais

O Amaranto é rico em proteínas e excelente fonte de cálcio e ferro.
Auxilia na saúde do coração reduzindo os níveis de colesterol e triglicérides, além de conter boa quantidade de aminoácidos não essenciais, aqueles que o organismo não produz.

Pode ser cozido de 5 a 10 minutos e ser acrescentado à salada, frutas e vitaminas ou pode ser utilizado em massas e panquecas, entre outras preparações, na versão farinha.

Possui 16% a mais de proteína em comparação ao tradicional “ cereal “ .

Sua importância não reside na quantidade, mas a qualidade, pois é um excelente estabilizador de aminoácidos;

Possui índices superiores de lisina, um aminoácido essencial na dieta humana. Geralmente este aminoácido são encontrados nos conhecidos cereais e no leite.

Possui alto poder e valor nutricional em se tratando de , carboidratos, fibras e minerais;

A digestibilidade do grão

é de 93% !!

As folhas de Amaranto possuem um alto teor de cálcio, ferro, magnésio, fósforo e vitamina A e C, o que a torna um ideal complemento alimentar.

Em alguns países já é comido como vegetal ocupando o lugar da acelga e do espinafre;

Amaranto é rico em aminoácidos, tais como ácido aspártico, glicina, lisina e ácido glutâmico;

Não possui glúten e por isso estará a frente da grande Revolução que se anuncia sobre o consumo e cultivo do“ trigo” , outro alimento que já é apontado por grandes cientistas,médicos e especialistas como o causador de inúmeras doenças modernas, além da doença celíaca. 

Isto por que o “trigo” nosso de cada dia, vem de modificações genéticas que ainda não foram devidamente testadas para o consumo humano e animal.

Além disso, novas pesquisas sugerem que o glifosato, o ingrediente ativo do herbicida Roundup e utilizado nas lavouras de trigo, pode ser o principal causador da epidemia celíaca no Mundo.

Benefícios ADICIONAIS do Amaranto

Aumenta Massa Magra – As proteínas do Amaranto são extremamente eficazes na recuperação muscular e na construção de massa magra.

Controle da Pressão Arterial – Alguns nutrientes do Amaranto são responsáveis por inibir o funcionamento de algumas enzimas que são responsáveis por fazer a pressão arterial subir.

Diminui o Colesterol –  Algumas pesquisas já estão sendo realizados, mas em muitos casos o Amaranto emagrece e também ajuda no controle do colesterol.

Previne o Câncer –  Novas pesquisas apontam que  uma parte das proteínas do Amaranto, possuem uma função muito interessante, elas ajudam a combater o crescimento de tumores no corpo humano.

Glúten e Ansiedade

Alimentos Imunidade

Alimentos Cérebro

Glifosato e DNA

 

Nosso conteúdo é apenas para fins informativos e não pretende ser um substituto para aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Sempre procure o conselho de seu médico, nutricionista ou outro profissional de saúde qualificado com qualquer dúvida que possa ter em relação a uma condição médica.