Benefícios do Trevo Vermelho para Menopausa
O trevo vermelho é uma erva usada na medicina tradicional para tratar uma ampla gama de problemas de saúde, como ondas de calor, osteoporose, artrite e doenças de pele e cabelo.
Algumas pesquisas descobriram que tomar 40-80 mg de trevo vermelho diariamente pode ajudar a reduzir as ondas de calor graves da menopausa. Consulte sempre seu médico antes de tomar trevo vermelho.
Algumas pessoas usam o trevo vermelho como remédio tradicional para menopausa, artrite e outros problemas de saúde. No entanto é preciso cuidado, pois pode interagir negativamente com alguns medicamentos, incluindo anticoagulantes.
O trevo vermelho é uma planta com flores silvestres pertencente à mesma família das ervilhas e do feijão.
É amplamente utilizado na medicina tradicional como remédio para sintomas da menopausa, asma, tosse convulsa, artrite e até câncer. No entanto, os especialistas em saúde desconfiam dos seus supostos benefícios devido à falta de provas científicas.
Este artigo analisa o trevo vermelho, seus benefícios, usos potenciais e efeitos colaterais.
Trevo Vermelho traz benefícios potenciais para os sintomas da menopausa e prevenção da osteoporose em mulheres na pós-menopausa
O Que É Trevo Vermelho?
O trevo vermelho é uma planta herbácea rosa escuro originária da Europa, Ásia e Norte da África. Além disso, agora é popular em toda a América do Sul como cultura forrageira para melhorar a qualidade do solo.
A porção florida do trevo vermelho é usada decorativamente como guarnição ou extrato comestível e pode ser extraída em óleos essenciais.
Trevo vermelho, também conhecido como Red Clover (Trifolium pratense), é uma planta medicinal que pode ajudar a aliviar os sintomas da menopausa e prevenir a osteoporose na pós-menopausa.
É rico em isoflavonas, que se assemelham a um hormônio feminino – estrogênio – e apresentam benefícios para terapias de reposição hormonal, porém com menor chance de desenvolvimento de câncer, se comparado a terapias de reposição hormonal convencionais.
As isoflavonas presentes no trevo vermelho, como formononetina, biocanina A e genisteína, possuem fraca atividade estrogênica no organismo, o que pode ajudar a prevenir a osteoporose.
Além disso, o trevo vermelho contém outros componentes, como cumarina, eugenol, beta-sitosterol, vitaminas (vitamina B, vitamina C e vitamina E) e minerais essenciais (zinco, fósforo, manganês, magnésio, ferro, selênio, cálcio).
O trevo vermelho tem ações anti-inflamatórias, expectorantes e antioxidantes, e é indicado para auxiliar no intervalo dos sintomas associados ao climatério (fase de transição entre o período fértil e a menopausa).
A posologia habitual recomendada é de 500 a 1.000 mg de extrato seco ao dia, correspondente a 40 a 80 mg de isoflavonas.
É importante que o consumo e a dosagem do Trevo Vermelho sejam indicados e autorizados por um médico, pois assim, o paciente terá a orientação correta e poderá prevenir quaisquer efeitos negativos ao organismo.
O trevo vermelho pode ser encontrado em farmácias na forma de extrato fluido, cápsulas ou comprimidos, e sua venda é sob prescrição médica.
Em resumo, o trevo vermelho pode ser uma alternativa mais natural para aliviar os sintomas da menopausa e prevenir a osteoporose, devido à sua ação hormonal potencializada pelo trevo-vermelho.
Finalmente, é amplamente utilizado como medicamento tradicional para tratar osteoporose, doenças cardíacas, artrite, doenças de pele, câncer, problemas respiratórios como asma e problemas de saúde feminina, como sintomas menstruais e da menopausa.
Benefícios Potenciais
Saúde Óssea
A osteoporose é uma condição na qual seus ossos apresentam baixa densidade mineral óssea e tornam-se fracos.
À medida que a mulher atinge a menopausa, um declínio nos hormônios reprodutivos – ou seja, estrogênio – pode levar ao aumento da renovação óssea e à diminuição da densidade mineral óssea.
O trevo vermelho contém isoflavonas, que são um tipo de fitoestrogênio – um composto vegetal que pode imitar fracamente o estrogênio no corpo. Algumas pesquisas mostraram uma conexão entre a ingestão de isoflavonas e uma diminuição no risco de osteoporose.
Um estudo de 2015 em 60 mulheres na pré-menopausa descobriu que tomar 5 onças (150 mL) de extrato de trevo vermelho contendo 37 mg de isoflavonas diariamente durante 12 semanas levou a menos perda de DMO na coluna lombar e pescoço, em comparação com o grupo placebo.
Estudos mais antigos também mostraram melhorias na DMO após tomar extrato de trevo vermelho.
Sintomas da Menopausa
Acredita-se que o alto teor de isoflavonas do trevo vermelho ajuda a diminuir os sintomas da menopausa, como ondas de calor e suores noturnos.
Dois estudos de revisão descobriram que 40–80 mg de trevo vermelho (Promensil) por dia podem ajudar a aliviar as ondas de calor em mulheres com sintomas graves (5 ou mais por dia) em 30–50%. Ainda assim, muitos estudos foram financiados por empresas de suplementos, o que pode levar a preconceitos.
Outro estudo observou uma diminuição de 73% nas ondas de calor dentro de 3 meses após tomar um suplemento contendo inúmeras ervas, incluindo o trevo vermelho.
O trevo vermelho também mostrou melhorias leves em outros sintomas da menopausa, como ansiedade, depressão e secura vaginal.
Saúde da Pele e do Cabelo
O extrato de trevo vermelho tem sido usado na medicina tradicional para promover a saúde da pele e do cabelo.
Em um estudo randomizado em 109 mulheres na pós-menopausa, os participantes relataram melhorias significativas na textura, aparência e qualidade geral do cabelo e da pele após tomar 80 mg de extrato de trevo vermelho por 90 dias.
Outro estudo realizado em 30 homens mostrou um aumento de 13% no ciclo de crescimento do cabelo (anágeno) e uma diminuição de 29% no ciclo de queda de cabelo (telógeno) quando um extrato de trevo vermelho a 5% foi aplicado no couro cabeludo durante 4 meses, em comparação com o grupo placebo.
Saúde do Coração
Algumas pesquisas preliminares mostraram que o trevo vermelho pode melhorar a saúde cardíaca em mulheres na pós-menopausa.
Um estudo de 2015 em 147 mulheres na pós-menopausa indicou uma diminuição de 12% no colesterol LDL (ruim) após tomar 50 mg de trevo vermelho (Rimostil) diariamente durante 1 ano.
Uma revisão de estudos em mulheres na pós-menopausa que tomaram trevo vermelho durante 4-12 meses mostrou um aumento significativo no colesterol HDL (bom) e uma diminuição no colesterol total e LDL (mau).
Apesar de alguns resultados promissores, os autores argumentaram que muitos estudos eram pequenos em tamanho de amostra e não possuíam cegamento adequado. Portanto, são necessárias pesquisas de maior qualidade.
Além disso, estes estudos foram realizados em mulheres mais velhas e na menopausa. Assim, não se sabe se estes efeitos se aplicam à população em geral.
Efeitos Colaterais
O trevo vermelho é geralmente reconhecido como seguro e a maioria dos estudos concluiu que é bem tolerado. No entanto, você deve estar ciente de seus efeitos colaterais, interações medicamentosas e riscos para determinadas pessoas.
Embora raros, os efeitos colaterais potenciais incluem manchas vaginais, menstruação prolongada, irritação da pele, problemas gastrointestinais, náusea e dor de cabeça.
Outros possíveis efeitos colaterais do trevo vermelho incluem reações cutâneas, como erupção cutânea, e aumento do risco de sangramento, especialmente em pessoas que tomam anticoagulantes ou com distúrbios hemorrágicos.
É importante observar que o trevo vermelho pode interagir com certos medicamentos, como terapia de reposição hormonal, anticoncepcionais e anticoagulantes, e deve ser usado com cautela nesses casos.
Portanto, é recomendado consultar um profissional de saúde antes de usar o trevo vermelho, principalmente em casos de doenças hepáticas, terapia de reposição hormonal para distúrbios da tireoide ou pós-menopausa, distúrbios de coagulação ou suscetibilidade a sangramentos.
Outros Riscos
Aqueles com condições sensíveis a hormônios, como câncer de mama, câncer de ovário ou endometriose, devem conversar com seu médico antes de tomar trevo vermelho devido à sua atividade estrogênica.
Ainda assim, um estudo duplo-cego de 3 anos descobriu que tomar 40 mg de trevo vermelho diariamente é seguro para mulheres com histórico familiar de câncer de mama.
Em comparação com o grupo placebo, não houve risco aumentado de câncer de mama, espessura endometrial ou alterações hormonais.
Apesar deste estudo, é importante falar com seu médico antes de tomar trevo vermelho para garantir que é seguro e adequado para você.
Além disso, não estão disponíveis dados de segurança sobre o trevo vermelho entre crianças ou mulheres grávidas ou amamentando. Portanto, deve ser evitado.
Finalmente, o trevo vermelho pode retardar a coagulação do sangue e deve ser evitado por pessoas com distúrbios hemorrágicos. Além disso, certifique-se sempre de informar o seu médico sobre quaisquer medicamentos ou remédios fitoterápicos que você esteja tomando se for fazer uma cirurgia.
Interações Medicamentosas
Muitas ervas naturais podem interferir na eficácia dos medicamentos.
Em particular, o trevo vermelho pode interagir com contraceptivos orais, metotrexato, medicamentos para terapia de reposição hormonal, tamoxifeno, anticoagulantes como aspirina ou Plavix, entre outros .
Um estudo recente em 88 mulheres que tomavam tamoxifeno, medicamento para câncer de mama, descobriu que o trevo vermelho não resultou em nenhuma interação medicamentosa ou efeitos colaterais graves, sugerindo que não interfere com medicamentos antiestrogênio.
Apesar disso, deve-se ter muito cuidado ao tomar trevo vermelho e tamoxifeno até que haja mais dados de segurança clínica disponíveis.
Devido à ampla gama de possíveis interações medicamentosas com o trevo vermelho e aos dados limitados sobre o assunto, fale sempre com um profissional de saúde antes de iniciar qualquer novo suplemento.
Usos e Dosagem
O trevo vermelho é geralmente encontrado como suplemento ou chá com pontas de flores secas. Eles também estão disponíveis em tinturas e extratos. Você pode comprá-los na maioria das lojas de produtos naturais ou online.
A maioria dos suplementos de trevo vermelho são encontrados em doses de 40–80 mg com base em pesquisas clínicas e dados de segurança. Portanto, certifique-se de seguir a dose recomendada na embalagem.
Para fazer chá de trevo vermelho, adicione 4 gramas de flores secas (ou saquinhos de chá de trevo vermelho) a 1 xícara (250 mL) de água fervente e deixe em infusão por 5 a 10 minutos. Devido a relatos de efeitos colaterais com 5 xícaras (1,2 litros) por dia, é melhor limitar sua ingestão diária a 1–3 xícaras (240–720 mL).
Embora muitas pessoas gostem do chá de trevo vermelho, nenhum dado mostra que ele tenha os mesmos efeitos potenciais à saúde que as formas concentradas de trevo vermelho, como suplementos e extratos.
Alternativas Naturais para Equilibrar os Hormônios Femininos
Nosso conteúdo é apenas para fins informativos e não pretende ser um substituto para aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Sempre procure o conselho de seu médico, nutricionista ou outro profissional de saúde qualificado com qualquer dúvida que possa ter em relação a uma condição médica.
