Os 10 Melhores Óleos Essenciais para Experimentar

6 de agosto de 202115 de julho de 2022 NossoFoco

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Os óleos essenciais podem fornecer um aroma delicioso ou um ambiente calmante em sua casa. Alguns óleos essenciais também trazem benefícios à saúde. Óleos naturais ou orgânicos que vêm de um fabricante confiável são os melhores.

Seu sentido do olfato permite que você experimente o que está ao seu redor de uma maneira poderosa. Os óleos essenciais são usados para estimular o olfato por meio da aromaterapia. Eles também podem ser misturados com óleos veiculares e usados diretamente na pele ou no cabelo.

Destilado das folhas, flores e sementes das plantas, existem tantos tipos de óleos essenciais. Para ajudá-lo a vasculhar a prateleira de óleos essenciais, reunimos uma lista de óleos, juntamente com recomendações específicas.

Como escolhemos

Existe pesquisa. Os 10 óleos essenciais desta lista foram escolhidos porque têm benefícios comprovados e são populares entre muitas pessoas.
É claro como foi feito. Com exceção do extrato de jasmim, os óleos essenciais desta lista são fabricados por prensagem a frio ou destilação a vapor.
É bom para uso geral. Eles são todos considerados adequados para uso em fragrâncias e aromaterapia e obtêm excelentes avaliações dos clientes.

Óleo Essencial de Hortelã-Pimenta

Além de ter um aroma delicioso que muitas pessoas associam às férias de inverno, o óleo de hortelã-pimenta traz benefícios à saúde para o desempenho atlético e pode melhorar os sintomas da síndrome do intestino irritável (SII).

O óleo essencial de hortelã-pimenta é obtido da planta de hortelã-pimenta, Mentha x piperita , no noroeste do Pacífico e adquirido por destilação a vapor.

Óleo Essencial de Lavanda

O óleo essencial de lavanda oferece um aroma calmante e relaxante. É frequentemente usado na aromaterapia para aliviar o estresse. O óleo de lavanda também é um excelente óleo de massagem quando misturado com um óleo carreador.

Este óleo essencial é feito de lavanda certificada cultivada organicamente e importado da França. É destilado a vapor.

Óleo da Árvore do Chá

Acredita-se que o óleo da árvore do chá (melaleuca) tenha propriedades antibacterianas e antifúngicas. É usado no tratamento de feridas, para eliminar piolhos e para controlar a caspa.

O óleo da árvore do chá pode ser adicionado a xampus ou usado em forma diluída na pele para infecções fúngicas menores, como pé de atleta .

Pode ser irritante para os olhos, por isso tome cuidado se usá-lo em xampus ou como tratamento para piolhos.

Óleo Essencial de Bergamota

O óleo essencial de bergamota vem das cascas das frutas cítricas da bergâmia , uma combinação híbrida de laranja e limão. Seu aroma atraente e distinto realça as loções corporais, óleos de massagem e colônias.

O óleo essencial de bergamota pode ajudar a reduzir o estresse. Ele contém compostos que também podem ajudar a aliviar a dor e a inflamação.

Algumas pessoas acham o óleo de bergamota irritante para a pele, então certifique-se de sempre diluir e fazer um teste de adesivo (mais sobre isso abaixo).

Por ser um óleo cítrico, o óleo essencial de bergamota pode tornar a pele fotossensível . Se aplicá-lo na pele, cubra-o antes de sair de casa ou use-o em um momento em que você possa evitar o sol.

Óleo Essencial de Camomila

O cheiro reconfortante da camomila persuadiu muitas pessoas a adormecerem ao longo dos séculos. O óleo essencial de camomila tem vários benefícios para a saúde, incluindo redução da ansiedade.

Existem dois tipos de camomila, alemã e romana. A camomila alemã é rica em chamazuleno, um ingrediente ativo que confere à camomila seus benefícios para a saúde.

Óleo Essencial de Jasmim

Se você gosta de lendas, provavelmente sabe que o jasmim é considerado um afrodisíaco, o que não é de admirar. Seu aroma deliciosamente doce é usado para criar sobremesas e fragrâncias populares.

Este é o único óleo extraído com solvente que entrou em nossa lista. O óleo de jasmim é mais caro do que muitos outros óleos – um pouco já ajuda muito. Observe que não é recomendado para uso em aromaterapia.

Extrato de Jasmim para Aromaterapia

Se você quiser ficar com um óleo que se sente confiante em usar para aromaterapia, há um extrato de Jasmim feito de uma variedade de Jasminum grandiflorum , também chamada de Jasmim Espanhol. Tem um aroma tentador que não é tão forte quanto muitos óleos essenciais de jasmim.

Óleo Essencial de Ylang Ylang

O Ylang Ylang tem um aroma floral leve e é usado na aromaterapia para reduzir a tensão e o estresse. Alguns usuários dizem que também é benéfico para a insônia.

Este óleo de ylang ylang vem de flores orgânicas certificadas e é destilado a vapor.

Óleo Essencial de Eucalipto

O aroma refrescante e distinto do óleo essencial de eucalipto pode ajudar a eliminar os odores de mofo. O eucalipto também é benéfico para acalmar a tosse e aliviar a congestão nasal.

Esta versão pode ser usada em umidificadores e outros dispositivos de aromaterapia, como difusores.

Óleo Essencial de Rosa Gerânio

O óleo essencial de gerânio rosa vem de uma planta de gerânio com folhas que têm um aroma sutil de rosa. Alguns usuários acham que ajuda a repelir insetos voadores e picadores. Outros o misturam com óleo carreador e o usam como tratamento facial para pele seca.

Este óleo essencial não é orgânico, mas obtém notas altas de pureza e destilação a vapor. É cultivado e cultivado a partir das folhas das plantas Pelargonium roseum e P. graveolens na África do Sul.

Óleo Essencial de Patchouli

Algumas pessoas associam o perfume do patchouli à era Woodstock. Outros apreciam suas notas picantes e amadeiradas, ou apreciam suas propriedades antibacterianas.

O óleo tem um agradável aroma almiscarado e é destilado a vapor.

Como Escolher

Não importa que tipo de óleo essencial você decida que mais ama, tente escolher um que não seja fabricado por meio de um processo químico. A destilação química pode diluir ou contaminar o óleo essencial, reduzindo sua eficácia e odor.

Os óleos essenciais embalados em frascos de vidro âmbar ou escuro tendem a durar mais tempo sem se tornarem rançosos. Não compre óleos alojados em plástico, pois isso também pode alterar o óleo e seu cheiro, ou contaminá-lo.

Verifique os ingredientes em um frasco de óleo essencial para ter certeza de que é puro e não contém aditivos. Escolha apenas óleos com rótulos indicando que o óleo dentro é 100 por cento puro.

Escolha um produto de um fabricante confiável que seja transparente sobre sua origem e países de origem.

Como usá-los

Os óleos essenciais são muito fortes e sempre devem ser diluídos antes de usar topicamente.

Proporção do Difusor

Ao usar óleos essenciais para aromaterapia, siga as instruções fornecidas com seu difusor, pois os tamanhos do difusor variam. Normalmente, a proporção será de 3 a 5 gotas de óleo essencial para 100 mililitros de água.

Taxas de Diluição

Para adultos, 15 gotas de óleo essencial para 6 ou 7 colheres de chá de óleo carreador é uma boa proporção. Para as crianças, use menos óleo essencial, cerca de 3 a 5 gotas a 6 colheres de chá de óleo portador. Você sempre pode começar com menos gotas de óleo essencial.

Teste de Patch

Antes de usar um óleo essencial na pele, é importante fazer um teste de remendo. Este teste permite que você veja como sua pele reagirá a uma determinada substância antes de usá-la mais amplamente.

Para fazer um teste de patch, siga estas etapas:

Lave o antebraço com sabonete neutro e sem perfume.
Seque sua pele.
Aplique algumas gotas de óleo essencial diluído em um pequeno pedaço de seu antebraço.
Coloque um curativo na área e aguarde 24 horas.

Se sentir algum desconforto antes das 24 horas, lave imediatamente a área com sabonete.

Após 24 horas, retire o curativo e procure sinais de reação adversa. Se notar vermelhidão, coceira ou bolhas na pele, você deve interromper o uso do óleo.

Datas de Expiração

Anote a data de validade do óleo antes de comprar e lembre-se de que maior nem sempre é melhor. Os óleos essenciais expiram e ficam rançosos. Não gaste dinheiro com uma quantidade de óleo que você não pode usar na data de validade.

Armazenar

Para reter o frescor do óleo por mais tempo, guarde-o em um local fresco e escuro. Não é necessário refrigerar os óleos essenciais, embora a temperatura fria não os prejudique. Se você deseja refrigerar o óleo, coloque a garrafa em um saco hermético para que o cheiro do óleo não afete sua comida.

Precauções

Diluir, diluir, diluir

Os óleos essenciais são seguros, mas potentes e às vezes podem causar irritação ou reações alérgicas em algumas pessoas. Não use um óleo essencial proveniente de um ingrediente ou família botânica a que você é alérgico e nunca o coloque diretamente na pele ou no cabelo, a menos que seja diluído em um óleo carreador.

Misture com um óleo antes de adicionar à água

Não despeje óleos essenciais na água do banho, pois eles irão formar gotas e não se misturarão com a água. Primeiro, misture os óleos essenciais de sua escolha com um óleo veicular. Em seguida, combine-o com a água do banho.

Não os consuma

Nunca ingira um óleo essencial.

Use com cuidado perto de animais de estimação

Os óleos essenciais às vezes podem ajudar a acalmar os animais de estimação, mas nem sempre é esse o caso. Em alguns casos, os óleos essenciais podem agitar cães ou gatos ou ser prejudiciais. Sempre verifique com o veterinário do seu animal antes de usar um óleo essencial em uma residência com animais de estimação.

Os óleos essenciais nunca devem ser deixados em qualquer lugar onde um animal de estimação possa pegá-los, pois podem ser venenosos se ingeridos. Lembre-se de que os cães e gatos lambem as substâncias do pelo.

Saiba que eles nem sempre são Adequados para Crianças

Alguns óleos essenciais são seguros para bebês , mas outros podem não ser adequados para uso. Consulte o pediatra do seu filho antes de usar.